Если проследить биографию многих известных людей от Франклина до Джобса, можно увидеть, что почти все они в той или иной мере занимались саморазвитием. Современные исследователи пытаются выяснить все о роли везения, происхождения, врожденных качеств, но сходятся во мнении, что все эти элементы являются дополнительными, но никак не основными.
Например, Бенджамин Франклин в своей автобиографии признавался, что ставил саморазвитие во главу угла, поскольку понимал важность развития отдельных навыков для достижения успеха. В итоге он стал одним из самых влиятельных людей своего времени.
Саморазвитие – это личностный рост, умственное или физическое развитие путем самостоятельных занятий и упражнений. Занимаясь им, человек развивает свои таланты, потенциал, накапливает человеческий капитал, что способствует его трудоустройству, повышению качества жизни и реализации его устремлений. Это процесс длиною в жизнь.
Конечно, саморазвитием человек может заниматься как сам, так и при помощи наставников, учителей, тренеров и коучей (что, правда, делает приставку «само-» не очень корректной, но суть не меняет).
Из чего состоит саморазвитие?
Существует большое количество элементов саморазвития, мы же выделим наиболее важные и ценные из них:
Когда мы говорим о саморазвитии, следует также сказать, что к нему относится наставничество. Если вы усвоили педагогические приемы и умеете влиять на учеников таким образом, что они прогрессируют как личности, значит вы и сами растете.
Помимо улучшения себя, саморазвитие проявляется при помощи практики и исследований:
ППР означает:
- Отображение уровня ваших знаний, успехов и достижений.
- Планирование вашего личного, образовательного и карьерного роста.
- Ведение заметок о достижениях в саморазвитии.
ППР помогает:
- Повысить свое самосознание: кто вы и что хотите.
- Определить навыки и опыт, которые у вас уже есть и выяснить, какие нужны.
- Создать план приобретения навыков (книги, аудиокниги, курсы, онлайн-курсы).
- Вести учет своих достижений для сохранения мотивации.
Существует много способов создать план персонального развития, поэтому нет правильного или неправильного. Вот из чего он может состоять у вас.
- Создайте список областей, в которых вы хотите развиваться: карьера, финансы, отношения, взаимоотношения, эмоциональная жизнь, дом, духовность, характер.
- Повышение мотивации. Сила воли – ресурс ненадежный, поэтому вам нужно научиться себя мотивировать. А это задача невероятно сложная. Как с ней справиться. Первое: создавайте план на неделю и держите его перед глазами. Второе: установите цели по SMART. Третье: создайте документ персонального видения (мы говорили о нем выше).
- Тут же начинайте воплощать план в действие. Даже если ваш план не идеален, ничего страшного – вы сможете его корректировать по ходу дела.
Метод песочницы
Метод песочницы – это непрерывный процесс самообразования, основанный на последних научных исследованиях. Суть его в том, что не нужно запоминать факты, формулы или другие мелочи. Вместо этого нужно развивать интуитивное понимание наших навыков, изучать большое количество информации об умении и постоянно добиваться улучшения. Все это можно делать как в одиночку, так и с наставником.
Шаг первый: создайте свою песочницу
Песочница – это область, в который вы можете свободно играть со своим навыком, не беспокоясь о том, чтобы серьезно к нему относиться. Она позволяет вам проводить исследования, экспериментировать, терпеть неудачи и при этом не ставить на кон деньги, будущее и репутацию. Это идеальная среда для быстрого обучения.
Песочница должна:
- Быть бесплатной или обходиться дешево: это позволит сразу начать обучение.
- Иметь низкую степень риска: вы не боитесь проиграть или показать свою работу.
- Быть публичной.
Некоторые примеры:
- Программирование: завести аккаунт на сайтах вроде GitHub.
- Фотография: камера и аккаунт в Instagram.
- Письмо: завести блог.
Помните, что если вы не сможете быстро получать обратную связь, то будете учиться значительно медленнее.
Шаг второй: исследования
В Интернете есть огромное количество материалов, посвященных практически любому навыку саморазвития. Для начала идеальным вариантом будет простой и понятный рецепт или формула. В нашем случае это просто некая последовательность шагов, которая помогает достичь какого-либо результата. Вы тут же сможете включить это знание в свою песочницу.
Выделите один день на поиск всех возможных ресурсов. Это могут быть книги, подкасты, видео, статьи, онлайн-курсы, вебинары и многое другое. Создайте базу вкладок под названием саморазвитие.
Также ведите заметки, чтобы понимать, что работает лучше, а что – хуже. Материала много, а времени всегда мало.
Шаг третий: внедрение и практика
Времени мало не только на теорию, но и на практику. Поэтому нужно выбирать самое лучшее и эффективное, ведь неудачные методики могут забрать у вас недели и даже месяцы работы над собой. Это приводит к так называемой наивной практике, когда человек обманывает себя, считая, что учится чему-нибудь, хотя на самом деле стоит на месте.
Для того, чтобы целенаправленно повышать свой навык, нужно:
- Честно оценить свои пределы и выяснить, что необходимо улучшить.
- Задать себе цель, которая находится за пределами вашей зоны комфорта.
- Получать обратную связь.
Шаг четвертый: обратная связь
У каждого человека есть пробелы в знаниях, какой бы навык он ни пытался освоить. А значит, нужно всегда и везде получать обратную связь. Это один из основных принципов самообразования.
Желаем вам удачи!