Мы так часто сосредоточены на том, чем заняты, что начисто игнорируем моменты, ситуации или дела, которые необходимо прекратить совершать. Иногда этого достаточно для достижения счастья, спокойствия и уверенности в себе. От глупостей в мире значительно больше проблем, чем пользы от правильных действий.
Вот лишь неполный список вещей, которые вы должны перестать делать. Можете его дополнить личными наблюдениями.
1
Перестать лгать себе
Самообманом занимается каждый из нас. Мы лжем себе о своих способностях, о том, что завтра начнем новую жизнь, сядем на диету, наладим график сна и многое другое. Но лучший способ — признать проблему и понять, что обещаний недостаточно. Любое изменение требует больших усилий.
2
Перестать лгать другим
В долгосрочной перспективе любая ложь только умножит проблемы. Гораздо лучше даже с эгоистичной точки зрения говорить правду.
3
Перестать жить прошлым
Человек, живущий прошлым, никогда не будет счастлив. Счастье всегда находится в настоящем, ему больше негде существовать. Ностальгия — прекрасное чувство, однако оно не должно быть навязчивым и клиническим.
4
Перестать жаловаться
Жалобы убивают уважение со стороны других и понижают самооценку. Человек, который постоянно жалуется, вызывает раздражение даже если на первых порах ему искренне хочется помочь. Все хорошо в меру.
5
Перестать обижаться
Обида — одна из самых разрушительных эмоций. Вы никогда не сможете быть уверенным в себе и достигать целей, если будете обижаться на других. Это в первую очередь вредит именно вам.
6
Перестать критиковать других
Критика в большинстве случаев бесполезна, в чем вы наверняка сумели убедиться на личном опыте. Так зачем критиковать других, если можно использовать другие способы убеждения?
7
Перестать ждать
Новую жизнь можно начать только сейчас, а никак не завтра. Ожидание только замедляет процесс, вызывает прокрастинацию и убивает энтузиазм. Если вы чувствуете, что дело того стоит и продумали, как осуществить задуманное, начинайте сегодня. Подходящего момента никогда не будет.
8
Перестать покупать ненужные вещи
Большинство вещей, находящихся в вашей квартире, не нужны. Наверняка деньги можно было потратить на что-то более важное: на здоровье, саморазвитие или просто отложить. Не совершайте эмоциональных покупок, выждите несколько дней, задайте себе пару вопросов и подумайте об альтернативах.
9
Перестать обвинять других в своих бедах
Синдром жертвы — явление такое частое, что его признаки находятся практически в каждом ныне живущем человеке. Его нужно искоренять в первую очередь, пока это не стало второй натурой.
10
Перестать делать обещания, которые трудно сдержать
Давать обещания приятно, ведь это повышает чувство собственной значимости. Но ничего так не убивает репутацию и уважение, как невыполненные обещания.
11
Перестать избегать изменений
Изменения происходят даже в тот момент, когда вы ничего не делаете. Все меняется, и либо вы прогрессируете, либо деградируете. Это происходит каждый день.
12
Перестать ждать последней минуты
Такая манера поведения приводит к стрессу, плохому настроению и проблемам со здоровьем. Намного приятнее сделать работу заранее и сосредоточиться на чем-то приятном, нежели постоянно реагировать на обстоятельства.
13
Перестать потреблять вредную пищу
Это вкусно, но за данную слабость предстоит расплачиваться. И пусть расплата придет в далеком будущем, она будет катастрофической. Приучите себя к здоровой пище, пока не поздно.
14
Перестать действовать под влиянием эмоций
Безусловно, существуют ситуации, когда эмоции полезны, но как правило они вредны и приводят к неправильным решениям: ссорам, обидам, ненужным покупкам, критике и неосторожных словах. Повышайте эмоциональный интеллект.
Желаем вам удачи!