Рано или поздно это случится. Вы соберете чемодан, повернете ключ в замочной скважине входной двери и отправитесь в путешествие. Возможно, впереди вас ждет двухнедельный отпуск у моря, поездка к родственникам, таинственный ретрит, сногсшибательное приключение в компании друзей или тур по историческим достопримечательностям. В любом случае границы вашей зоны комфорта будут расширены. И это прекрасно!
Если вы не хотите, чтобы поездка превратилась в головную боль, бесконечный стресс и большое разочарование, к ней нужно подготовиться. И речь не о покупке модных сандалий и умении грамотно паковать чемодан. Современный путешественник должен обладать особыми навыками, которые помогут ему справиться с любыми трудностями и получить наилучший опыт в путешествии.
Ниже мы приводим 9 навыков, обладая которыми можно смело отправляться в любую поездку и быть уверенным, что она пройдет гладко и станет незабываемой.
1
Планирование
Любой поездке предшествует этап планирования, который может включать:
Развивайте гибкость мышления, если хотите легко адаптироваться к изменениям, избежать разочарований и получить максимум удовольствия от путешествия.
5
Управление стрессом
Вероятность испытать стресс во время путешествия очень велика. Авиаперелеты, неожиданные события, опасения за свое здоровье и безопасность, проблемы с деньгами, языковой барьер, несоответствие между ожиданиями и реальностью – все это может вызвать психическое напряжение.
Во время стресса увеличивается частота сердечных сокращений и кровяное давление, организм переключается в режим «бой или бегство». В такие моменты трудно принимать адекватные решения. Современный путешественник должен уметь управлять стрессом, т.е. уравновешивать инстинктивные реакций тела, чтобы сохранять спокойствие.
Предлагаем воспользоваться простыми советами, которые помогут справиться со стрессом:
- практикуйте глубокое дыхание диафрагмой,
- используйте простые аффирмации, типа «Все в порядке», «Я в безопасности»,
- попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию – сильно напрягите, а затем расслабьте все группы мышц,
- сохраняйте нормальный водный баланс, откажитесь от алкоголя, кофеина и сахара,
- принимайте витамины во время путешествия,
- сделайте шаг назад: столкнувшись с препятствием, дайте себе время, чтобы осмыслить ситуацию,
- примите реальность, если изменить случившееся не в ваших силах, не боритесь за то, что не можете контролировать.
Путешествие – это бесценный опыт, не позволяйте стрессу затмить уникальные впечатления. Научиться управлять своим психическим состоянием вам поможет онлайн-программа «Психическая саморегуляция».
6
Коммуникативные навыки
Для успеха путешествия имеет важное значение умение общаться с людьми из других культур, говорящих на ином языке, обладающих умонастроениями, отличными от ваших.
Чтобы коммуникация была эффективной, следуйте рекомендациям ниже:
- Заранее изучите культуру другой страны: поинтересуйтесь, что значат те или иные жесты, какова социальная иерархия, какой способ обращения к незнакомым людям предпочтителен (по имени, фамилии, используя приставку «сэр», «мистер» и т.д.)
- Говорите четко и медленно, если это необходимо, не повышайте голос.
- Будьте терпимы и уважайте ценности, убеждения и предрассудки представителей других культур.
- Если вы не можете понять кого-то или думаете, что не понимают вас, скажите об этом собеседнику без претензий и грубости.
- Избегайте сленга и ненормативной лексики.
- Внимательно слушайте.
Узнать еще больше приемов общения вы можете из нашей программы «Лучшие техники коммуникации».
7
Лидерство и работа в команде
В наши дни большинство людей предпочитает путешествовать в составе организованной группы. Кто-то выбирает поездки с друзьями или семьей. Каждый из этих туристических форматов объединяет совершенно разных людей, что может привести к возникновению трений из-за расхождения интересов и разности в стилях путешествий. Поэтому умение работать в команде – еще один навык, который необходим современному туристу.
Часто группа ищет лидера, который сможет организовать, объединить и учесть разные мнения и запросы. Заядлый путешественник умеет брать на себя инициативу благодаря опыту, осведомленности и знаниям, но настоящий лидер должен следить за тем, чтобы у каждого члена группы был свой голос, считаться с предпочтениями и различными подходами, выявлять сильные стороны и позволять людям вносить свой вклад в общее дело.
Чтобы развить навык эффективного лидера и умение работать в команде, советуем познакомиться с курсом «Лидерство: уроки эффективного руководителя», а также прочитать статью «Качества великого лидера» и рекомендованные в ней материалы.
8
Финансовые навыки
Любое путешествие предполагает денежные траты. Наличие базовых знаний по финансовым вопросам позволяет составить адекватный бюджет поездки и выжать максимум из кровно заработанных денег. Вот несколько советов, которые помогут наработать навык грамотного управления деньгами:
- перед поездкой составьте реалистичный бюджет,
- проведите исследование: сравните по цене разные варианты жилья и транспорта, ищите скидки и специальные предложения,
- забронируйте отель и купите проездные билеты заранее, это поможет сэкономить,
- определите, какая форма оплаты будет для вас выгодной, часто при международных покупках по банковской карте взимается комиссия,
- изучите местную валюту и обменные курсы, так вы сможете получить максимальную отдачу от затраченных средств и предотвратить перерасход,
- заложите в бюджет некоторую сумму свободных денег на непредвиденные ситуации,
- используйте специальные приложения для управления финансами.
Умение управлять деньгами – это важный шаг к путешествию мечты без стресса и разочарований.
9
Критическое мышление
Выезжая куда-либо, вы покидаете пределы своего привычного мира. Столкновение с другими культурами, ценностями и убеждениями неизбежно. Любое путешествие требует умения мыслить критически, т.е. анализировать события, подвергать сомнению сложившиеся взгляды и делать наилучший выбор.
Именно критическое мышление дает возможность не принимать всё за чистую монету, а, исследуя факты и задавая вопросы, находить самое эффективное решение проблемы. Наличие этого навыка делает вас независимым путешественником, уверенно шагающим по миру.
Как научиться мыслить критически? Статьи нашего блога – вам в помощь. Онлайн-программа «Когнитивистика» научит ваш мозг 20 техникам мышления, в том числе критическому.
«Если вы считаете, что приключения опасны, попробуйте рутину: это смертельно», – говорил писатель Пауло Коэльо. Сложно не согласиться, ведь любая поездка – это возможность больше узнать о мире и о себе. Только от вас зависит, каким будет ваше путешествие: изнуряющим и вызывающим желание поскорее вернуться домой или ярким, наполняющим и легким. Если второй вариант кажется предпочтительным, то совершенствуйте навыки, о которых мы рассказали в статье.
Друзья, мы желаем, чтобы ваши поездки были полны удивительных и добрых приключений. Развивайтесь и путешествуйте, но всегда делайте это с умом!