Испытывали ли вы когда-нибудь чувство неполноценности? Как вы с ним справлялись? Оно отравило вашу жизнь или стало двигателем при движении к целям? В статье мы обсудим, что такое реальная компенсация, сверхкомпенсация и псевдокомпенсация, и научимся их различать. А чтобы больше погрузиться в эту тему, узнать свои сильные и слабые стороны, приходите на нашу онлайн-программу «Самопознание».
Что такое компенсаторные механизмы?
Компенсаторные механизмы в психологии – это механизмы, направленные на восполнение, уравновешивание и возмещение чего-либо, но при этом не объясняющиеся в полной мере принципом гомеостаза. При компенсации утраченная психическая функция заменяется более приемлемой для человека способностью.
Впервые компенсаторные механизмы были рассмотрены психоаналитиками. Альфред Адлер считал, что неполноценность и её компенсация – это нормальное состояние человека. Он активно разрабатывал тему компенсаторных механизмов и выделял 3 вида неполноценности:
Таким образом, от выбора способа компенсации зависит весь жизненный путь человека. Если он с детства будет заниматься псевдокомпенсацией, он обречён на жалкое существование. Если же он направит свою энергию на сверхкомпенсацию, он сможет стать выдающимся человеком.
Поэтому полезно проанализировать свою жизнь и задать себе несколько вопросов:
- Испытывал ли я когда-нибудь чувство неполноценности? Испытываю ли я его сейчас?
- К какому способу компенсации я прибегал ранее и прибегаю сейчас?
- Удовлетворяет ли меня мой способ компенсации? Не стоит ли попытаться изменить свою модель поведения?
Итого
Давайте подведём итоги:
- испытывать чувство неполноценности – это нормально,
- избавиться от чувства неполноценности можно путем реальной компенсации, сверхкомпенсации или псевдокомпенсации,
- реальная компенсация – это адаптация к условиям жизни,
- сверхкомпенсация – это достижение выдающихся успехов, обусловленное стремлением избавиться от чувства неполноценности,
- псевдокомпенсация – это избавление от чувства неполноценности за счет манипуляции окружающими.
Как видите, даже комплекс неполноценности не является непреодолимой преградой на пути к жизненным достижениям. Главное – правильно с ним справляться.
Желаем успехов!