Многие успешные люди с особым вниманием относятся к утреннему распорядку. Большинство же начинают свой день как получится. Есть много отличий в поведении успешного и не успешного человека и это – одно из самых главных.
Почему это так важно? Утренний ритуал необходим, потому что:
3
Ричард Брэнсон
6
Стив Джобс
8
Гари Вайнерчук
- Подъем в 6 утра
- Чтение новостей и социальных медиа
- Тренировка с персональным тренером
- Общение с родственниками
Обобщенный план может выглядеть таким образом:
- Ранний подъем
- Утренний ритуал – медитация, визуализация и т.п.
- Физические упражнения (практически нет ограничений, прогулка тоже подойдет)
- Здоровый завтрак
- Чтение, планирование, ведение дневника
- Чай или кофе
Помните, что утренний ритуал должен стать привычкой, а значит — никаких пропусков. Делайте это каждый день. И не забывайте о том, что утро начинается с вечера.
Желаем вам удачи!